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Bom dia para nossos seguidores. Vamos de 🍃Dica BONNE SANTÉ🍃 Hoje sobre estrias. Veja só: "Dicas práticas para evitar as estrias Mantenha uma alimentação balanceada É fundamental manter uma boa alimentação, pois ela reflete na pele. Por isso, evite doces em excesso. Eles causam um processo chamado glicação em que a molécula de glicose se liga à fibra de colágeno, comprometendo sua distensibilidade e função. Invista nos alimentos certos Alguns alimentos podem ajudar a evitar as estrias, principalmente os que contêm vitamina C, como laranja, acerola e damasco. Não esqueça de hidratar a pele Hidrate a pele no mínimo duas vezes por dia com bons hidratantes, de preferência recomendados por um profissional capacitado. Também é aconselhado o uso de óleos à base de semente de uva, macadâmia, amêndoas e rosa. O bepantol também é uma boa opção. Tente não oscilar tanto o peso  Engordar ou emagrecer muito contribui para o estiramento da pele, causando estrias. Por isso, evite o efeito-sanfona. No caso das futuras mamães, alguns cuidados podem ajudar a manter a pele livre de estrias durante a gravidez: utilizar cremes adaptados e manter uma alimentação saudável - o que previne o ganho de peso desnecessário - são as principais dicas. Pratique atividade física É importante praticar exercícios físicos, pois eles também ajudam a manter a pele firme, evitando as estrias. Faça massagens Faça massagens localizadas enquanto aplica o creme hidratante, realizando uma espécie de drenagem linfática para melhorar a circulação da área. Beba água A água ajuda a manter o corpo e a pele hidratados, evitando rupturas no tecido e, consequentemente, as estrias." :::: #emcasa #informaço #dicabonne #beleza #quarentena #cuidandodevoce


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Uma jóia não pode ser polida sem fricção, nem um homem aperfeiçoado sem provações. Sêneca #seneca #estoicismo #filosofia #estoico #bomdia #quarentena #caruaru


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O que vc tem feito por vc? Pra mim, lá se vão 72 dias de quarentena, isso msm, mto mais do que eu esperava. E junto dessa quarentena veio uma oscilação de sentimentos e emoções mto grande pra mtas pessoas. Ansiedade, angústia, desânimo, pânico, depressão, mta cobrança para ser mais produtivo, dentre outros. Mais do que nunca, vejo a necessidade do autoconhecimento e auto amor. As pessoas que tem se cuidado e se acolhido tem passado melhor por esse momento. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença. E vc? Tem se respeitado? Tem se colocado no seu colo e se dado carinho? Estamos vivendo uma situação nunca vivida. E só com mto amor por nós mesmos vamos conseguir manter uma saúde mental. E pra começar vamos pensar que os pilares básicos para isso são: sono regular, atividade física, conexão com pessoas e alimentação saudável. Tente fazer algo relacionado a esses pilares. E se precisar, procure ajuda! Observe seus limites. E vc? Como está sua saúde mental em tempos de pandemia? #autocuidado #autoamor #autoconhecimento #psicoterapia #pandemia #quarentena #saudemental #terapia #giselepsicoterapeuta


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Bonequinha 😍💙 @rafakalimann#rafa #rafakalimann #ficaemcasa #quarentena


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Seja o que for que se proponha a fazer, faça com o coração! Somos #chaveiro24h. #facaqui Bom diaaa!!!! . . . . #papelaria #chave #chaveiro24horas #chaveiro #24h #xerox #rioverde #rioverdegoias #chaveiro24 #grafica #graficarapida #quarentine #quarentena #emcasa


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💪 Você dá conta! 💪 . Como diz o @joeljota: "Não pegue tão leve com você, você dá conta!" . Se você quer emagrecer, você consegue ! . Só está faltando uma Meta clara e um projeto bem definido... E principalmente, está faltando uma DECISÃO ! 👊 . . . #emagrecimentodefinitivo #empreendedora #emagrecer #dieta #saude #fit #fitnnes #foco #compulsoalimentar #obesidade #comidafit #quarentena #amor #musculaço #atividadefisica #vidasaudavel #nutriço #clubead #instafit #salvador #receitafit #antesedepois #lowcarb #dietaflexivel #força #quarentreina


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[QUARENTENA SUSTENTÁVEL] [DECORAÇÃO SUSTENTÁVEL] Animais típicos do Brasil: onça-pintada (ameaçados de extinção!⚠️), capivara, arara-azul (extinta!⚠️☹️) e mico-leão dourado (ameaçados de extinção!⚠️). . Animais: feitos com caixa de cerveja (rolinhos), papel kraft, sobras de papel colorido e folha de livro escolar. . Cenário: feito com bandeja de papelão (embalagem de hortifruti orgânico) e recorte de livro escolar - aliás O RECORTE, exatamente de floresta com animais selvagens🤩. . #atitutessustentaveis #consumoconsciente #conscienciaambiental #animaisdobrasil #animaisameaçados #extinço #onçaointada #capivara #araraazul #micoleaodourado #animalslover #diy #facavocemesmo #decoracaosustentavel #festasustentavel #festasemplastico #reuse #reutilize #reaproveitamentodemateriais #reaproveite #papercraft #quarentena #quarentenasustentavel #quarentenasempirar #penseverde #savetheearth🌍


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#Repost @miadosurbanos • • • • • • Oi, tudo bem? Pode me chamar de Ravena e eu vou te chamar de… meu humano de estimação. Tô aqui deitadinha e meus amigos gatos ficam miando que eu tô pensando no crush. Tô nada! Só consigo imaginar como seria se você me levasse pra sua casa, a gente dormindo juntinhos nesse frio, depois de um bom prato de sachê. Que tal? Chama no direct! 😻 . Idade: 1 ano Castrada, vacinada, vermifugada e negativa para FIV e FeLV . #QuarantineCats #Quarentena #CoronaVrus  #QuarantineLife #InstaCats #MiadosUrbanos #Adote #AdoteNaoCompre . Adoção somente para apartamentos telados ou casas sem NENHUMA rota de fuga. . Para adotar, fale com a #MiadosUrbanos por direct/inbox ou pelo e-mail miadosurbanos@gmail.com 💌 . Quando realizamos C.E.Ds e encontramos gatos dóceis e vulneráveis, eles são encaminhados para lares temporários até que estejam prontos para adoção.


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Força!!! Levante e sacode a poeira logo estaremos de volta! #cafe#amor#quarentena #amizade#coronavirus #pandemia2020 #cafedamanha


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São mais de 5 mil cursos gratuitos em EAD oferecidos por grandes instituições como FGV, Sebrae, USP, Sest Senat, Fundação Bradesco, SAS, Iped, CIEE, Faber Castell, ITA-Instituto Tecnológico da Aeronáutica, Udemy, Instituto de Longevidade Mongeral Aegon, Senado, ENS, Universidade de Cambrige, Instituto TIM, Academia Brasileira de Arte, Senai, MEC, Sesi, Instituto de Tecnologia de Massachusetts, Bovespa, Insper, Casa do Saber, Microsoft, Universidade de Harvard, Governo Federal, Uninassau, Estácio, Unesp, entre outras, além de vários conteúdos no YouTube e Lives no Instagram de inúmeros profissionais renomados, como também aqueles livros empoeirados na sua estante. Quais sãos as suas prioridades? A mudança de vida que sempre desejou só depende de você! _ #Prioridade #Objetivo #EducacaoTransforma #Quarentena #AthosSeguros #JoaoPessoa


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Estava devendo esse tutorial pra vocês, então tá aí!! Espero que goste.💖💖 Eu sei que sumii, mas esses dias estão sendo muito corridos pra mim, mas estou voltando aos pouquinhos!! . . . . . . . . . . #make #makeup #tutorialdemake #tutorialdemaquiagem #tutorial #dicasdemaquiagem #dicasdemake #dicas #emcasa #quarentena #corona #virus #coronavirus #profissional #professionalmakeup #maquiagem #automaquiagem #maquiagemprofissional #estilo #style #makedodia #makebasica #maquiagembasica #amor #profissao #profissaodossonhos #dicasdemaquiagem #dicasdemake #makechallenge #challengedemake #challengedemaquiagem


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